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近年來，國外醫(yī)學研究表明，老年性白內(nèi)障的誘因可能是體重過重、強光刺激、嚴重脫水，因此老年人在生活中要在這些方面多加預防。那么引起老年白內(nèi)障的誘因有哪些呢?我們一起來看看吧!
引起老年白內(nèi)障的誘因
據(jù)鄭州普瑞眼科專家介紹，白內(nèi)障是指透明的晶狀體發(fā)生混濁的一種常見致盲眼病。老年性白內(nèi)障多在45歲以后開始發(fā)生。多因老年代謝功能降低、營養(yǎng)供應不足、某些老年病造成晶狀體代謝紊亂或營養(yǎng)障礙致使晶狀體混濁。近幾年，國外醫(yī)學研究表明，老年性白內(nèi)障的誘因有以下幾種：
一、體重過重易患白內(nèi)障
美國芝加哥研究人員對17700名40-84歲的人進行6年跟蹤觀察，其中370名患了白內(nèi)障。觀察發(fā)現(xiàn)，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內(nèi)障的可能性增加一倍以上。研究人員在這項研究中把34%的白內(nèi)障歸咎于體重過重，12%歸因于吸煙，4%歸因于高血壓，2%歸因于糖尿病。
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二、強光刺激易致白內(nèi)障
法國國家衛(wèi)生與醫(yī)學研究所塞西爾。德爾主持的一項研究證實，長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內(nèi)障的危險性。他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對象，結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內(nèi)障的比例大大高于其他人群。此外，外出習慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內(nèi)障的比例低40%.所以，他們建議人們在強光下活動或工作時，應注意佩戴質(zhì)量好的太陽鏡。
三、老年人缺水易患白內(nèi)障
近年研究發(fā)現(xiàn)，如果老人發(fā)生脫水或患嚴重腹瀉，就容易誘發(fā)白內(nèi)障;曾兩次發(fā)生脫水或嚴重腹瀉者，患白內(nèi)障的幾率高出人21倍。因為水是人體重要的組成成分，當體內(nèi)丟失10%的水分時，就無法維持生命活動。人的眼睛內(nèi)液體含量較高，當人體缺水引起晶狀體蛋白變性時，*終就會引起晶狀體混濁而誘發(fā)白內(nèi)障。
綜上所述，要預防老年性白內(nèi)障的發(fā)生，*先要重視調(diào)節(jié)飲食，注意補充營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。
少吃高脂肪、高糖飲食，避免脂肪等營養(yǎng)過剩而使機體迅速發(fā)胖;避免長期強烈陽光刺激;積極戒煙;提早防治老年病，尤其要加強對高血壓、動脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補充，每天應2500-3000毫升水，天氣炎熱或運動出汗后飲水量還應增加，不要等到口渴時才飲水。
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